懷孕中後期，許多媽媽都會經歷小腹痛。許多人會擔心這是否表示即將生產？痛楚對胎兒是否有影響？
🚫假宮縮不會影響子宮頸，並不是寶寶即將出生的徵兆。
🌟真宮縮則會使子宮頸變薄並擴張，這表示寶寶正準備進入生產道。
如何分辨真/假宮縮？
假宮縮 Braxton Hicks
不規律
強度不會逐漸增加
痛楚範圍: 下腹
休息或轉換姿勢能夠舒緩
子宮頸不會有改變
真宮縮 True Labour
規律, 而且越來越頻率
強度逐漸增加
腹部及腰部會痛, 有下墜感和便意
休息或轉換姿勢不能舒緩
子宮頸變薄且擴張
每位媽媽的身體狀況都是不同的，如果有任何疑問，請諮詢專業人士。
🌟如果出現羊水破裂或出血，應立即前往醫院！
如你想在產前好好準備生產（自然分娩或剖腹產），請按這裏查詢專業婦女健康物理治療諮詢。
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