服務概覽
一對一
物理治療
骨盆及女性健康物理治療是一個專門的治療領域，針對與骨盆區域相關的健康問題。
物理治療師會評估骨盆底功能和整體身體動作，並通過個性化的治療計劃、運動和生活方式建議來減少症狀並改善生活質量。
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骨科及痛症治療
（包括腰背及頸部痛症、肌肉勞損、運動創傷、手術後復康）
手法治療、針灸、姿勢改善、運動治療等。
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懷孕與分娩準備
產前運動、痛症治療（腰背痛、骨盆痛等）、姿勢矯正、骨盆底肌肉強化運動、分娩技巧（呼吸與用力技巧、伸展運動）、會陰按摩（以防止分娩時陰部撕裂）、伴侶的支援技巧（按摩與協助伸展）。
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產後康復
腹直肌分離的評估與治療、骨盆底肌肉康復、疤痕治療、產後恢復運動、痛症治療（「媽媽手」、頸部和背部疼痛）。
4
性功能障礙
（包括性交疼痛、插入困難）
骨盆底肌肉放鬆與協調訓練、性健康教育、陰道擴張器治療、呼吸與伸展技巧。
5
尿失禁康復
（包括尿液滲漏、頻尿、急迫感、排尿痛或困難等）
骨盆底肌肉訓練、膀胱訓練、姿勢矯正、無漏尿地恢復運動。
6
腸道問題康復
（包括便秘、大便失禁、氣體失禁、腹部疼痛和不適，腹部手術後康復）
骨盆底肌肉訓練、膀胱訓練、姿勢矯正、無漏尿地恢復運動。
工作坊
透過實體工作坊和線上講座，傳播關於女性健康的專業知識。主題包括：產前產後、性功能復康、大小便失禁、月經和停經、身體自主、女性參與運動等。
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「外陰鏡盒」手作工作坊
透過手作讓參加者逐漸瞭解外陰結構，並在這個開放的環境中討論女性身體、健康、文化和性別等議題。讓你的憂慮和疑問被看見，並接納身體的獨特之美！
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女性健康講座
主題涵蓋
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產前產後復康
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性交疼痛
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骨盆底肌肉保養
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大小便失禁的預防和治療等。
從科學的角度來解析各種常見的誤解，透過互動的方式，幫助你重新認識女性身體，掌握自己的健康，並提供預防和治療的指引。
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骨盆底肌保養運動班
骨盆底肌真的「越緊越好」？不對。應該掌握盆底肌收縮、放鬆和伸展的全面鍛鍊方法。
運動班專為不同背景的人設計，包括運動員、孕婦、產後媽媽、受性交疼痛困擾的女士和她們的伴侶等等，教授針對性的骨盆底肌保養技巧。
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運動教練及醫療專業人士培訓
讓其他專業都對骨盆健康和女性健康有更深入和有科學實證基礎的知識，幫助他們更有效地訓練和治療女性客戶。
過去的工作坊：
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產前產後普拉提教練培訓
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盆底肌基礎訓練
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前線女性服務社工培訓